Descripción del Producto
Yoga diario
€19,95
Asanas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza integral, la recuperación y el rango de movimiento, al tiempo que ayudan a personalizar la práctica del yoga para lograr los objetivos particulares de cada uno.
Descripción del producto
Sage Rountree, la experta más destacada de EE.UU. en yoga para personas activas, comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía de secuencias de yoga ilustradas en color. El libro, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a personalizar tu práctica para lograr tus objetivos. También ofrece secuencias para desarrollar la fuerza en tu zona media (core), la flexibilidad de tus caderas, la relajación de tu cuerpo y la concentración mental. Y puedes hacer todo esto en tu propio hogar. Disfruta de los beneficios que solo el yoga puede ofrecer. Este libro proporciona todas las herramientas que necesitas para crear secuencias adaptadas a tus gustos personales y nivel de forma física.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-995-1
Referencia: 500609
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 168
Formato: 19 x 19 cm
Precio sin IVA: 19,18 €
Precio con IVA: 19,95 €
Sage Rountree es profesora de yoga, preparadora de USA Triathlon (el organismo federativo
estadounidense de triatlón) y entrenadora del Club de Corredores por Carretera de EE. UU.
(Road Runners Club of America). Sage compite en pruebas de carrera a pie, desde los 400 m hasta
los 50 km y triatlones, desde el supersprint hasta el Ironman®. Sus populares clases de yoga
para atletas atraen a alumnos que van desde triatletas hasta ciclistas, corredores y aficionados
a caminar a diario, así como a atletas de deportes de equipo. Colabora habitualmente en las
revistas Runner’s World, Yoga Journal, USA Triathlon Life y Endurance Magazine.
