Descripción del Producto
Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central
€29,95
Con más de 100 fotografías en color e instrucciones concisas, este libro es un texto imprescindible para los programas de yoga y de entrenamiento físico a nivel global.
Descripción del producto
Yoga para realinear la estructura corporal
Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral.
El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-16676-59-0
Referencia: 500652
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 192
Formato: 21,5 × 28 cm
Precio sin IVA: 28,80 €
Precio con IVA: 29,95 €
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Donna Farhi es profesora de yoga desde 1982 y lleva cuarenta años practicándolo. Es una de las profesoras más solicitadas del mundo y dirige programas de formación de profesores y cursos intensivos internacionales. Está considerada la “formadora de formadores” por excelencia. Nacida en América, en la actualidad vive en Nueva Zelanda. www.donnafarhi.co.nz
Leila Stuart, licenciada en Humanidades, es masajista terapéutica colegiada y lleva más de cuarenta años practicando y enseñando yoga. Leila ha desarrollado una innovadora formación de yoga terapéutico y lleva más de quince años enseñándola, centrándose en la anatomía, la corrección de los patrones de movimiento y la encarnación de las enseñanzas más profundas del yoga como vías de autosanación. Con un profundo amor y un conocimiento intuitivo y empírico de la anatomía, Leila se ha especializado en la transformación de la información académica en consciencia somática y experiencia transformadora. Enseña en Canadá y en todo el mundo. www.leilastuart.com
