Descripción del Producto
Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular
€19,95
Este libro ofrece una tabla completa de ejercicios con goma de resistencia –ilustrados con fotografías paso a paso–, y consejos básicos sobre nutrición y motivación.
Descripción del producto
Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade
un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios.
Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física.
Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos.
EL LIBRO
Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir.
EL DVD
En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-849-7
Referencia: 700019
Editorial: Tutor
Encuadernación: Cartoné
Nº páginas: 64+DVD
Formato: 21 X 29,7 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
Julia Filep tiene una amplia experiencia
en la industria de la salud y el fitness. Está
reconocida como fitness leader y lleva casi veinte
años impartiendo todas las modalidades de clases
colectivas de estilo libre. También es profesora y
dirige módulos de acreditación VicFit (acrónimo
de Victoria Fitness) como formadora de
profesorado en Geelong (Estado de Victoria,
Australia).
Julia ha presentado y participado en Heat, una serie
de televisión sobre fi tness personal emitida por
cable en Australia y en el extranjero. Ha escrito y presentado dos paquetes de libro y DVD: Programa
de puesta en forma con ejercicios cardio con balón y The
Complete Ball and Web.
