Descripción del Producto
Preparación física completa para deportistas a partir de los 50
€15,50
Programas de acondicionamiento para todos los deportes de forma rápida y efectiva, con ejercicios para mantener la flexibilidad, dirigido a deportistas de más de 50.
Descripción del producto
Manténgase en la cima de su deporte a cualquier edad.
– No renuncie a su deporte favorito.
– No quede por detrás de sus competidores más jóvenes.
– La preparación física adecuada le proporcionará el margen para ganar!
Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicos para todos los deportes de la forma más rápida y efectiva. Proporciona ejercicios con el fin de que conserve la flexibilidad que usted necesita para mantenerse competitivo.
Siguiendo la disciplina que propone esta obra, usted verá los resultados donde más importa: sobre el terreno del juego, sea cuál sea su deporte. Con la combinación de entrenamiento aeróbico, de la fuerza, pliométrico y funcional que presentaeste libro, es seguro que mantendrá a su cuerpo dispuesto para jugar y libre de lesiones. Descubrirá como el ejercicio
correcto le permitirá continuar disfrutando de sus deportes favoritos durante años.
Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 contiene ejercicios para personas de nivel principiante, intermedio y avanzado, con más de una docena de entrenamientos específicos en deportes como: golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación, carrera, esquí, hockey, remo, etc.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-801-5
Referencia: 502082
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 144
Formato: 19,5 X 26,5 cm
Precio sin IVA: 14.90 €
Precio con IVA: 15.50 €
El Dr. Karl Knopf ha trabajado durante
más de 30 años en la salud y puesta en forma
de adultos mayores, así como en la de
discapacitados. Es asesor de numerosas becas
de los National Institutes of Health, Knopf
ha colaborado para la serie de ejercicios
“Sit and Be Fit” de la cadena de televisión PBS
y con asuntos relacionados con los discapacitados
del estado de California. Ha sido moderador
y conferenciante habitual en reuniones sobre
el bienestar de las personas mayores; ha escrito
muchos libros de texto y artículos. Knopf es
el fundador/presidente de la Fitness Educators
of Older Adults Association y fundador/director
ejecutivo de la Keep Fit Over 50, organización
que trabaja por el bienestar de la generación
del “baby boom” y mayores. También coordina
el Adaptive Fitness Therapist Program, del
Foothill College, en Los Altos Hills, California.
