Descripción del Producto
Manual práctico para una cadera sana
€16,00
Reseña las causas de las lesiones más comunes de la cadera y ofrece 77 ejercicios para evitar la aparición de problemas y preparar el cuerpo para las exigencias de las tareas cotidianas y los deportes de riesgo.
Descripción del producto
Este libro le permite identificar las posibles patologías de la cadera a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77 ejercicios detallados y de fácil ejecución para: desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad, acelerar la recuperación y evitar futuras lesiones. Este manual también ofrece programas especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de problemas de la cadera y preparar mecánicamente su cuerpo para todas las exigencias motoras que implican las tareas cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la cadera.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-950-0
Referencia: 502107
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 136
Formato: 19,5 x 26,5 cm
Precio sin IVA: 15,38 €
Precio con IVA: 16,00 €
Karl Knopf ha trabajado durante más de
30 años en la salud y puesta en forma de personas
mayores, así como en la de discapacitados. Como
consultor de numerosas becas de los National
Institutes of Health, Knopf ha sido asesor para
la serie de ejercicios «Sit and Be Fit», de la cadena
de televisión PBS, y sobre asuntos relacionados
con los discapacitados del estado de California.
Es moderador y conferenciante habitual sobre
el bienestar de las personas mayores, y ha
colaborado en una gran cantidad de libros
y escrito numerosos artículos. También coordina
el Fitness Therapist Program en el Foothill
College en Los Altos Hills, California.
