Descripción del Producto
Manual práctico de nordic walking
€19,95
El nordic walking explicado de modo sencillo en siete pasos, aplicando la Técnica ALFA –andar derecho, largos los brazos, forma un triángulo con el bastón y adecuar el paso–.
Descripción del producto
La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.
Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV
(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir “Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso”. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies.
-La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking.
-Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther.
-Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-764-3
Referencia: 502077
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 128
Formato: 17 X 24 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
Andreas Wilhelm es profesor de deporte, director formador de la Asociación alemana de Nordic Walking y creador de la técnica ALFA.Christian Neureuther y Rosi Mittermaier son deportistas de élite y pioneros del nordic walking.
