Descripción del Producto
Programa paso a paso de Pilates para adelgazar. libro y DVD
€19,95
Programa de Pilates para adelgazar. Cada ejercicio va acompañado por fotografías ilustrando cada paso, y un DVD que ayuda a asimilar fácilmente todos los ejercicios del libro.
Descripción del producto
El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental.
Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial.
EL LIBRO
Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso.
EL DVD
Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-866-4
Referencia: 700020
Editorial: Tutor
Encuadernación: Cartoné
Nº páginas: 64+DVD
Formato: 21X29,7 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
Elise Watts, propietaria del Estudio de Pilates Soma, en St. Kilda (Melbourne, Australia), tiene una extensa polifacética formación, a través de disciplinas tales como Pilates, yoga, kinesiología, terapias curativas y naturales.
