Descripción del Producto
Pilates con balón. Manual de trabajo
€16,50
61 ejercicios con balón, que combinan los poderosos efectos adelgazantes y modeladores de la silueta del método Pilates.
Descripción del producto
Los ejercicios de Pilates con balón combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, así como los que ejerce sobre la conformación de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades incomparables. Cada uno de los ejercicios, desde rebotes sobre el balón para principiantes hasta equilibrios superavanzados, se explican con pies de foto de gran claridad y secuencias de fotografías fáciles de seguir.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-511-3
Referencia: 500311
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 128
Formato: 21 x 29,7 cm
Precio sin IVA: 15.87 €
Precio con IVA: 16.50 €
Ellie Herman, instructora de Pilates durante más de una década, se esfuerza continuamente para ampliar su metodología a fin de devolver equilibrio al cuerpo. Ex bailarina y coreógrafa, dirige dos estudios Pilates de gran éxito
