Descripción del Producto
Respirar, concentrarse, destacar
€26,00
Como cualquier otra destreza, la respiración es un patrón de movimiento fundamental que requiere entrenamiento para dominarlo. Este libro te guía a través de ejercicios de respiración que expanden la caja torácica, protegen la columna vertebral y fortalecen el suelo pélvico.
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Ejercicios, técnicas y estrategias para un rendimiento deportivo óptimo
Entrenas tu cuerpo para alcanzar el máximo rendimiento. Entrenas tu mente para conseguir fortaleza mental. Ahora entrena tus patrones de respiración y libera tu verdadero potencial deportivo. En este libro, Harvey Martin, entrenador y asesor de los mejores deportistas y equipos de la MLB, NHL y NFL, explica la ciencia que hay detrás del trabajo respiratorio, cómo la respiración afecta a los diferentes sistemas del cuerpo y por qué cambiar la forma de respirar puede ayudarte a cambiar tu juego.
Como cualquier otra destreza, la respiración es un patrón de movimiento fundamental que requiere entrenamiento para dominarlo. Este libro te guía a través de ejercicios de respiración que expanden la caja torácica, protegen la columna vertebral y fortalecen el suelo pélvico. Y lo que es más importante, cada ejercicio está diseñado para ayudarte a mejorar tu rendimiento: generar más potencia, moverse con mayor eficacia y facilidad, acelerar la recuperación, mejorar la capacidad aeróbica, optimizar la toma de decisiones y la concentración en la competición, y reducir la ansiedad en situaciones competitivas de alto estrés.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-18655-28-9
Referencia: 500703
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 224
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 25,00 €
Precio con IVA: 26,00 €
Autore: Harvey Martin
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Harvey Martin fundó The MindStrong Project, en el que ha entrenado hacia el máximo rendimiento a algunos de los mejores deportistas y ejecutivos empresariales desde 2017. Está especializado en el entrenamiento de deportistas amateurs y profesionales de la NCAA, los Juegos Olímpicos, MLB, NHL y NFL en fuerza y acondicionamiento físico, recuperación y rendimiento mental. Harvey también ha presentado y dirigido talleres con empresas de Fortune 100 sobre cómo optimizar el rendimiento humano y conseguir hábitos de máximo rendimiento con el uso de la respiración y la actitud mental.
Autor/a
Harvey MartinNovedades
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Esta tercera edición ampliada y actualizada, es la obra de referencia definitiva para los profesionales del entrenamiento personal y los aspirantes a serlo. Actualizada con los más recientes estudios científicos y con la contribución de los expertos más destacados en este campo. La obra es, además, el libro de texto refrendado para la preparación del examen de Certificación de Entrenador Personal por la NSCA (NSCA-CPT®).
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