Descripción del Producto
Perfecciona tu entrenamiento
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243 ejercicios y 71 programas para desarrollar la forma física, promover la pérdida de grasa, y mejorar la función y el rendimiento, con programas para principiantes y sesiones alternativas utilizando el propio peso corporal.
Descripción del producto
Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados.
Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el físico, tu mayor deseo es que el esfuerzo merezca la pena. ¿Qué te parece tener la oportunidad de que un nombrado Entrenador personal del año por la NSCA preste atención a tu entrenamiento y te muestre cómo mejorarlo? Ahora, con este libro, ya cuentas con ese experto.
Contiene 243 ejercicios y 71 programas, e incluso sesiones alternativas para desarrollarlas en casa o en el gimnasio de un hotel y en las que se utiliza el peso corporal. Además, aprenderás lo siguiente: los errores que pudieras estar cometiendo; pequeños cambios en la técnica que pueden producir grandes resultados; por qué ciertos ejercicios son preferibles a otros; si el hombre y la mujer deben entrenar de modo diferente; ejercicios que han de evitarse y principios probados que han de seguirse; y combinaciones y secuencias que maximizan los resultados. Altamente didáctico y de aplicación inmediata, este libro te ayudará a ajustar el progreso en tu forma y acondicionamientos físicos.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-16676-71-2
Referencia: 502135
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 320
Formato: 21,5 x 28 cm
Precio sin IVA: 28,80 €
Precio con IVA: 29,95 €
Autor: Nick Tumminello
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Nick Tumminello es propietario de Performance University International, que proporciona entrenamientos de la fuerza y el acondicionamiento a deportistas, así como programas formativos para entrenadores y preparadores de la condición física de todo el mundo.
Como educador, Nick Tumminello ha sido reconocido como entrenador de entrenadores. Ha participado en conferencias internacionales de fitness en Australia, Noruega, Islandia, China y Canadá. Ha sido participante destacado en conferencias organizadas por entidades como la IDEA Health & Fitness Association y la National Strength and Conditioning Association (NSCA), además de director de capacitación de entrenadores de clubs de fitness en todo Estados Unidos. Tumminello ha impartido talleres y programas de tutoría en su ciudad natal de Fort Lauderdale, Florida. Ha producido más de 20 DVD didácticos y es coautor del Program Design Essentials y Foundations of Fitness Programming de la National Strength and Conditioning Association. Tumminello también es editor jefe de la revista Personal Training Quarterly (PTQ) de la National Strength and Conditioning Association.
Tumminello es profesional del fitness desde 1998 y ha sido copropietario de un centro privado de entrenamiento en Baltimore, Maryland, desde 2001 a 2011. Ha trabajado con diversos entusiastas del ejercicio de todas las edades y niveles de forma física, incluyendo deportistas que entrenan su físico y de rendimiento desde niveles aficionados a rangos profesionales. Desde 2002 a 2011, Tumminello fue entrenador de la fuerza y el acondicionamiento del equipo de lucha Ground Control MMA. También ha trabajado como experto consultor de compañías de textil y equipamiento deportivos, tales como Sorinex, Dynamax, Hylete, Reebok y Power Systems.
Los artículos de Tumminello se han publicado en más de las 50 principales revistas de salud y fitness, incluidas Men´s Health, Men´s Fitness, Muscle and Performance, Women´s Health, Oxygen, Fitness Rx y TRAIN. También destacan sus colaboraciones en varias páginas web populares de entrenamiento de fitness. Ha formado parte del consejo asesor de Yahoo! Health, y ha sido destacado por dos libros de ejercicios en la lista de superventas del New York Times, en la página de inicio de Yahoo! y You Tube y en el ACE Personal Trainer Manual. En 2015, Tumminello entró a formar parte del Personal Trainer Hall of Fame. En 2016, ganó el NSCA Personal Trainer of the Year.
Tumminello escribe en el popular blog de entrenamiento fitness NickTumminello.com.
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