Descripción del Producto
Nutrición para los deportes de resistencia
€29,95
Ayuda para la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarse rápidamente, evitar lesiones y conseguir el mayor rendimiento.
Descripción del producto
Este libro te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia. Presenta un programa de nutrición que aborda cuestiones fundamentales para los deportistas de resistencia como son: las carreras desde los 5 hasta más de los 100 kilómetros; las pruebas de ciclismo y ciclismo de montaña; el duatlón y el triatlón, desde sus modalidades sprint hasta el Ironman; y los deportes de invierno y los deportes acuáticos. Se incluyen además recomendaciones específicas para los atletas vegetarianos y para quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias, así como también los perfiles y consejos de deportistas de resistencia de élite y las estrategias para evitar las dificultades más habituales del entrenamiento.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-991-3
Referencia: 500602
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 384
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 28.80 €
Precio con IVA: 29.95 €
Suzanne Girard Eberle posee el grado de máster con excelencia en
nutrición de la Boston University. Es miembro de la Academy of Nutrition and
Dietetic, la Academy for Eating Disorders y de la SCAN (Sports, Cardiovascular
and Wellness Nutrition). Asesora a gente activa, de cualquier estructura física
y habilidades atléticas, en el dominio de los hábitos de alimentación del alto
rendimiento. Colabora habitualmente en diversas revistas, entre ellas Coach
and Athletic Director y Running Times.
