Descripción del Producto
Musculación del tren inferior
€19,95
92 ejercicios con instrucciones detalladas para desarrollar los grupos musculares del tren inferior, con 19 programas detalladamente explicados, basados en los más avanzados métodos de entrenamiento.
Descripción del producto
Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado. El autor, Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundial de la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de sus miembros inferiores. Centrándose en todos los grupos musculares del tren inferior, especialmente en los más descuidados por los sistemas de entrenamiento más populares, este libro ofrece 91 ejercicios para levantadores de cualquier nivel y deportistas, en los que se incluyen instrucciones detalladas para perfeccionar la técnica y variantes avanzadas para ayudarle a superar las mesetas de estancamiento en su entrenamiento.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-949-4
Referencia: 502106
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 192
Formato: 19,5 x 26,5 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
Tim Bishop es propietario
y director de PerformFit, centro
de rendimiento deportivo y
puesta en forma, en Lutherville,
Maryland. También ha
desarrollado programas sobre
la fuerza y acondicionamiento
físico en los «clinics» y
campamentos de verano de los Ripken Baseball.
Trabajó durante 14 años como entrenador
para la fuerza y el acondicionamiento físico para
el equipo de béisbol Baltimore Orioles. También
jugó en el béisbol profesional con los New York
Yankees y, como estrella en dos deportes, participó
en el campamento de entrenamiento de la
NFL en St. Louis.
