Descripción del Producto
Manual completo de entrenamiento para triatlón
€29,95
Todo lo que se necesita saber sobre triatlón, desde cómo elaborar un programa de entrenamiento y llevarlo a cabo, hasta cómo acabar una prueba y recuperarse de ella.
Descripción del producto
Este libro te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha –que equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con más dureza, sino más inteligentemente.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-948-7
Referencia: 500577
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 344
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 28.80 €
Precio con IVA: 29.95 €
Mark Kleanthous ha completado más de 1.000
pruebas en todo el mundo durante los últimos
30 años, siendo su punto fuerte las pruebas
multideportivas. Ha acabado más de 400 triatlones,
incluidas 32 pruebas de Ironman®. Mark ha ganado
muchas medallas nacionales de triatlón y ha
representado internacionalmente a su país como
triatleta; ahora como competidor por grupos de edad.
Además, desde 1998 entrena a triatletas de todos los
niveles: principiantes, veteranos y atletas de élite.
