Descripción del Producto
La recuperación del deportista
€19,95
Guía para lograr la plena recuperación y mejorar el rendimiento deportivo, examinando cuánto descanso necesitan los atletas, cómo medir la fatiga y cómo hacer el mejor uso posible de los instrumentos de recuperación.
Descripción del producto
Este libro es la primera guía fundamentada y práctica del arte y ciencia del descanso deportivo. La autora, entrenadora titulada de ciclismo, triatlón y carrera a pie, te guía para lograr la plena recuperación y mejorar el rendimiento, examinando cuánto descanso necesitan los deportistas, cómo medir la fatiga y cómo hacer el mejor uso posible de los instrumentos de recuperación. El excepcional recurso que supone la recuperación te permitirá mantener ese equilibrio tan difícil de encontrar entre el entrenamiento riguroso y el descanso, para poder sentirte en las mejores condiciones y competir a tu máximo nivel.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-937-1
Referencia: 502105
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 232
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
Sage Rountree es profesora de yoga, preparadora de USA Triathlon (el organismo federativo
estadounidense de triatlón) y entrenadora del Club de Corredores por Carretera de EE. UU.
(Road Runners Club of America). Sage compite en pruebas de carrera a pie, desde los 400 m hasta
los 50 km y triatlones, desde el supersprint hasta el Ironman®. Sus populares clases de yoga
para atletas atraen a alumnos que van desde triatletas hasta ciclistas, corredores y aficionados
a caminar a diario, así como a atletas de deportes de equipo. Colabora habitualmente en las
revistas Runner’s World, Yoga Journal, USA Triathlon Life y Endurance Magazine.
