Descripción del Producto
La fórmula de daniels para corredores
€26,00
Programas de entrenamiento basados en la fórmula de Daniels de consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica, para aplicar la intensidad necesaria y correr con más potencia, mejor tiempo y mayor velocidad.
Descripción del producto
Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro calificado por la revista Runner´s World como el mejor libro de entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima fórmula científicamente probada y de resultados demostrados con los que orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para correr con más potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad. Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario de competiciones o recuperar el acondicionamiento físico después de un período de inactividad o de una lesión. Entrena para la competición con programas específicos de 800 m, 1.500 m, pruebas de cross, así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada programa incorpora intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia, la fuerza y la velocidad.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-978-4
Referencia: 500594
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 352
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 25,00 €
Precio con IVA: 26,00 €
Jack Daniels está considerado el mejor entrenador del mundo por la revista Runner’s World. Tiene más de 50 años de experiencia entrenando y tutelando a algunos de los corredores más destacados del mundo. Daniels ha ido acumulando años de estudios de posgrado e investigaciones sobre la carrera de fondo tanto en Estados Unidos como en Suecia. Cuenta con un doctorado en Fisiología del ejercicio por la Universidad de Wisconsin en Madison. Es autor de éxito internacional.
