Descripción del Producto
Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50
€26,00
Muestra cómo mediante el entrenamiento adecuado, los deportistas de resistencia pueden prolongar su carrera deportiva y competir con buenos resultados.
Descripción del producto
Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimiento deportivo, Joe Friel –destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia- demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edad pueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud. Mediante el entrenamiento adecuado para protegerse de los efectos del envejecimiento, los deportistas pueden prolongar su carrera deportiva durante décadas, y competir para ganar. Este libro ofrece una serie de normas acreditadas de programas de entrenamiento de alta intensidad, centradas en el trabajo de la fuerza, la recuperación, el entrenamiento cruzado y la nutrición para conseguir un alto rendimiento.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-909-8
Referencia: 502122
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 352
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 25,00 €
Precio con IVA: 26,00 €
Joe Friel es autor de más de una docena de libros best seller para deportistas.
También ha sido campeón en múltiples disciplinas en categoría máster y ha
entrenado a atletas ganadores de todas las edades y habilidades, desde
principiantes hasta los de élite, tanto afi cionados como profesionales.
