Descripción del Producto
Guía oficial rock´n´roll de entrenamiento para maratón y medio maratón
€19,95
Elegir el mejor material, entrenar con inteligencia, correr con potencia y alimentarse con sensatez para llegar a la meta en plena forma.
Descripción del producto
Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, tienes que prepararte bien y terminar la prueba sintiéndote fuerte. Con la asesoría, las sesiones y los planes de entrenamiento del autor, no solo te divertirás entrenando, sino que cruzarás la línea de meta sintiéndote de maravilla. El entrenador Mario Fraioli te cuenta todo lo necesario para elegir el mejor material, entrenar con inteligencia, correr con potencia y alimentarte con sensatez. También te enseñará a realizar estiramientos y a fortalecer tu musculatura para que puedas recuperarte con rapidez y evitar lesiones.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-965-4
Referencia: 500584
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 192
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
Mario Fraioli es uno de los redactores principales
de la revista Competitor. Antes de entrar a formar
parte de esta publicación periódica en 2010, dirigía una
tienda especializada en running; era colaborador habitual
de Running Times, Triathlete y Competitor, y escribía una
columna mensual sobre carrera atlética para el Worcester
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