Descripción del Producto
Guía ilustrada de musculación sin aparatos
€25,00
Ejercicios con los que poder entrenarse con el propio peso corporal tanto de manera global como determinados grupos musculares, con planes de entrenamiento individuales.
Descripción del producto
El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más. Con el propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además, en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar eficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable. En este libro se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contiene posibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias. Incluye ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-858-9
Referencia: 502121
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 176
Formato: 19,5 x 26,5 cm
Precio sin IVA: 24.04 €
Precio con IVA: 25.00 €
El Dr. Daniel Gärtner es científico deportivo y
profesor de deportes. Trabaja como docente en la
Universidad de Tecnología de Múnich e investiga
sobre el tema de la biomecánica en el deporte.
Instruye a sus alumnos en fitness, gimnasia y deportes
de lucha; además realiza vídeos de entrenamiento
para practicar en casa y rueda reportajes para el
cine y la televisión. Como deportista de élite, ha
cosechado varios éxitos, entre los que destacan tres
títulos mundiales en Kick Boxing.
