Descripción del Producto
Guía de nutrición para el entrenamiento de la fuerza
€11,50
Las bases fundamentales de alimentación que deben conocer los deportistas que entrenan la fuerza, así como las pautas dietéticas especiales que deben cubrir.
Descripción del producto
Todos los que forman parte del entorno deportivo saben que, además de las sesiones de trabajo, es vital prestar atención a la nutrición del que entrena, y en el caso de la fuerza a las particularidades dietéticas que impone esta modalidad de trabajo muscular. Con ellos se conseguirá el mejor rendimiento posible del sobresfuerzo del músculo sometido a cargas elevadas y se evitará la aparición de una posible lesión. Este libro expone las bases fundamentales de alimentación que deben conocer estos deportistas, así como las pautas dietéticas especiales que pueden modificar su estatus nutricional. Cubre, entre otras, cuestiones como: los nutrientes que aportan energía y los que no la aportan, el equilibrio hidroelectrolítico: el agua y los iones, la producción de energía y el entrenamiento de la fuerza, y las ayudas ergogénicas.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-974-6
Referencia: 500590
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 128
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 11,06 €
Precio con IVA: 11,50 €
Alberto Muñoz Soler es médico especialista en Medicina del Deporte
y especialista en Psiquiatría. Fue durante once años médico de la
Residencia Joaquín Blume de Madrid
(Centro de Alto Rendimiento) y ha colaborado
como médico especialista con diversas
Federaciones Deportivas Nacionales, así como
con deportistas de élite individuales, en la
preparación psicológica para la competición.
