Descripción del Producto
Guía completa del Entrenamiento en Suspensión con el TRX
€29,95
117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variaciones y recomendaciones de seguridad, para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio.
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TRX: El mejor compañero para entrenar
El Entrenamiento en Suspensión es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el método empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores físicos hasta los deportistas de élite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensión es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento físico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensión más actuales.
Este libro es la guía autorizada sobre el entrenamiento en suspensión. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la información, las instrucciones y los consejos que da y sabrás por qué. Este es un recurso único en su género, diseñado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variantes y recomendaciones de seguridad.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-16676-52-1
Referencia: 500648
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 224
Formato: 21,5 × 28 cm
Precio sin IVA: 28,80 €
Precio con IVA: 29,95 €
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Jay Dawes está titulado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA) como especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (CSCS, Certified Strength and Conditioning Specialist) y como entrenador personal certificado (NSCA-CPT); por la American College of Sports Medicine como especialista en preparación física para la salud (ACSM-HPS, Health Fitness Specialist), y por la Australian Strength and Conditioning Association como entrenador de fuerza y acondicionamiento de Nivel 2.
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