Descripción del producto

Este libro se convertirá en su propio entrenador personal, independientemente de si es usted un corredor principiante o un corredor más experimentado. Incluye: programas de entrenamiento adaptables a sus condiciones físicas, planificación de rutas con cambios de terreno, desarrollo de la resistencia para un maratón, equipación, alimentación y bebida, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, y técnicas de relajación para una recuperación rápida.

FICHA TÉCNICA

ISBN: 978-84-7902-304-1
Referencia: 502034
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 136
Formato: 15,5 x 23,5 cm
Precio sin IVA: 9.57 €
Precio con IVA: 9.95 €