Descripción del Producto
Entrenamiento pliométrico de la potencia
€19,95
A través de tres niveles de entrenamiento, el libro incluye ejercicios pliométricos para la parte superior e inferior del cuerpo, así como también para el tronco y globales para todo el cuerpo.
Descripción del producto
La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de respuesta y reacción ante un oponente en competición deportiva.
Entrenamiento pliométrico de la potencia ofrece un programa completo para mejorar la capacidad de salto y la potencia deportiva. Es el único manual sobre pliometría que permite al lector comprobar su nivel físico individual y, a partir de ahí, pasar progresivamente a través de tres niveles de entrenamiento, hasta conseguir la preparación necesaria para entrenar en su deporte específico.
El libro incluye ejercicios pliométricos para la parte superior e inferior del cuerpo, así como ejercicios para el tronco y globales para todo el cuerpo, además de programas de entrenamiento específicos para 16 deportes diferentes.
Los programas específicos de deportes incluyen, entre otros:
• Fútbol • Baloncesto • Tenis • Hockey sobre hierba
• Bádminton • Squash • Velocidad • Hockey sobre hielo
• Béisbol • Voleibol • Rugby • Boxeo
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-857-2
Referencia: 500513
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 160
Formato: 17 X 24 cm
Precio sin IVA: 19.18 €
Precio con IVA: 19.95 €
David Sandler es profesor y coordinador del Programa para la Fuerza y el
Acondicionamiento Físico de la Florida Atlantic University (Davie, FL). También es
consultor de puesta en forma y musculación en la publicación Fitness Magazine y es el
Presidente y Director de Operaciones de StrengthPro Inc. (Ft. Lauderdale, FL), empresa
que realiza manuales, vídeos y soportes para la enseñanza del entrenamiento deportivo.
