Descripción del Producto
Entrenamiento funcional para ciclistas
€21,00
Nuevo enfoque del entrenamiento general y específico del ciclista, que combina diferentes ejercicios para trabajar los puntos débiles, reforzar la estabilidad del tronco y buscar la máxima fuerza y coordinación muscular.
Descripción del producto
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Este libro presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-966-1
Referencia: 500585
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 160
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 20,19 €
Precio con IVA: 21,00 €
Björn Kafka trabaja como
redactor en
Bike, la mayor
revista europea
dedicada a la
mountain bike, y como freelance
en las revistas Tour y Allmountain.
El que fuera en tiempos
ciclista de alto nivel se ocupa de
las secciones de condición física y
competición. Su profesión le
aporta una visión muy amplia y
general de los ciclistas. Además es
asesor de profesionales de
categoría mundial en lo que se
refiere a la movilidad y al entrenamiento
de la fuerza.
