Descripción del Producto
El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
€29,95
Conceptos, métodos y ejercicios que maximizan los movimientos de los deportistas en competición. Incluye programas modelo para personalizar el entrenamiento.
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Para un rendimiento al máximo nivel.
Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados
inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.
Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico.
El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.
Más información sobre Michael Boyle:
https://www.facebook.com/Mike-Boyle-Strength-Conditioning-164511633615645/
https://twitter.com/BodybyBoyle
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-16676-30-9
Referencia: 502128
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 256
Formato: 19,5 × 26,5 cm
Precio sin IVA: 28,80 €
Precio con IVA: 29,95 €
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Michael Boyle lleva más de 30 años entrenando a deportistas. Es un verdadero pionero en el campo de la fuerza y el acondicionamiento, el entrenamiento funcional, y la forma física en general. Está considerado en el sector como una leyenda viva
Autor/a
Michael BoyleNovedades
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