Descripción del Producto
El método correr – caminar – correr
€16,00
Iniciación en el famoso método de Galloway con el que los corredores pueden llegar a controlar la fatiga, incluso aumentando la distancia recorrida, para conseguir mejores marcas personales sin dolores ni agotamiento.
Descripción del producto
El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tiene que hacerlo así. Al correr… y caminar, eres el capitán de tu propio barco. ¿Quieres además de reducir la fatiga, disminuir el riesgo de lesiones, recuperarte más rápido de los entrenamientos, conseguir mejores tiempos en competición? El modo de lograrlo está en este libro. En él Jeff Galloway expone de forma clara el método (Run-Walk-Run) que comenzó a desarrollar en 1978 y que desde entonces ha ayudado a cientos de miles de corredores, dándoles la posibilidad de terminar un maratón a casi todos ellos.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-993-7
Referencia: 502119
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 160
Formato: 15,5 x 23,5 cm
Precio sin IVA: 15.38 €
Precio con IVA: 16.00 €
Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón
