Descripción del Producto
Las lesiones del corredor. Tratamiento y prevención
€15,00
Ofrece consejos, de fácil comprensión, acerca del tratamiento y prevención de las lesiones, y ayuda a entender cómo se producen las lesiones, cómo prevenirlas y cómo curarlas.
Descripción del producto
Las lesiones del corredor ofrece consejos de fácil comprensión para la identificación, el tratamiento y la prevención de las lesiones más comunes que sufren los corredores y marchadores.
Escrito con un lenguaje asequible para el lector no versado, este libro ayudará a los corredores a identificar y entender cómo se producen las lesiones, así como prevenir y recuperar lesiones de la rodilla, del pie, de la pantorrilla, de la banda iliotibial, la fascia plantar, el tendón de Aquiles, el neuroma y muchas otras. También incluye una sección sobre cómo reincorporarse a la actividad deportiva tras una lesión, y acerca de los ejercicios para mantenerse en forma mientras se está lesionado.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-891-6
Referencia: 502097
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 168
Formato: 15,5 X 23,5 cm
Precio sin IVA: 14.42 €
Precio con IVA: 15.00 €
Jeff Galloway fue, en su adolescencia, un corredor de tipo medio que, tras un aprendizaje y trabajo duros, llegó a ser olímpico. Más tarde, su afán investigador y experiencia de trabajo de entrenamiento con más de 150.000 atletas para la obtención de metas específicas le llevó, en 1978, a desarrollar un programa de entrenamiento de maratón libre de lesiones. Galloway diseñó el programa de entrenamiento caminar-correr para la maratón (método Galloway RUN-WALK), con un porcentaje de éxito del 98%. Es columnista en la revista Runner’s World e interviene cada año como conferenciante en más de 200 eventos de carrera y fitness. En esta misma editorial ha publicado tres libros más: Media Maratón. Tú puedes hacerlo; Guía para correr los 5.000 y 10.000 m y Diario de entrenamiento del corredor.
El Dr. David Hannaford, tras estudiar en la Universidad de Oregón, ingresó en la Podiatric Medical School de San Francisco. Posteriormente trató a deportistas profesionales, a aficionados y a atletas de dicha Universidad, en la cual ejerció como profesor. Desde 1991, ejerce como podólogo deportivo en el área de San Francisco, tratando casi exclusivamente a corredores; algunos de los mejores del mundo se encuentran entre sus pacientes. Durante su estancia en la Universidad inició su andadura como ávido corredor. Después de cientos de carreras, su interés en este deporte evolucionó hacia los ultramaratones. Ha completado 46, consiguiendo la segunda plaza (a los 51 años) en la carrera Badwater de 135 millas (217 km) en Death Valley, CA, con una temperatura de 52 ºC. Ha sido, además, director médico de la maratón de San Francisco, de pruebas olímpicas, y forma parte como podólogo de los encuentros Galloway’s Tahoe para corredores.
