Descripción del Producto
Entrenamiento para medio maratón
€19,95
Todo lo que se necesita saber para correr un medio maratón: dónde empezar, cómo establecer el propio ritmo, evitar las lesiones, hacer un seguimiento de los progresos, aguantar hasta el final y mejorar.
Descripción del producto
Los sabios consejos de un experto corredor
El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón.
Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón… o el 50º, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada eficacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-16676-19-4
Referencia: 500625
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 208
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 19,18 €
Precio con IVA: 19,95 €
Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston. Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros, además de innumerables artí culos en su larga trayectoria como editor colaborador en la revista Runner’s World.
Autor/a
Hal HigdonNovedades
Productos Relacionados
Recibe tus libros sin gastos de envío
(Todos los pedidos con importe igual o superior a 39,90€ quedarán exentos de gastos de envío.
Ver condiciones en Formas y Gastos de envío)
