Descripción del Producto
7 semanas para ponerte en forma
€14,00
Ejercicios programados de entrenamiento diario para modelar brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo siete semanas, que no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio.
Descripción del producto
Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico. El libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye: ejercicios específicos empleando el propio peso corporal, instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso, valiosos consejos sobre nutrición y programas fáciles de seguir.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-929-6
Referencia: 500555
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 152
Formato: 14 x 24 cm
Precio sin IVA: 13,46 €
Precio con IVA: 14,00 €
Brett Stewart es un consumado triatleta, corredor y entrenadorde fitness. Desde su primer duatlón, en 2004, se ha aficionado a participar en competiciones de resistencia y ha completadomúltiples maratones y ultramaratones, así como también variasdocenas de triatlones. Completó su primer Ironman en 2009.
