Descripción del Producto
300 abdominales
€14,00
Programa de 7 semanas de entrenamiento para incrementar la fuerza y tono muscular del segmento somático central, espalda y oblicuos, para ser capaz de realizar 300 elevaciones de tronco consecutivas.
Descripción del producto
Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y espalda, hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos. Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en “test de campo”, e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. Contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-942-5
Referencia: 500571
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 156
Formato: 23 x 17,5 cm
Precio sin IVA: 13,46 €
Precio con IVA: 14,00 €
Brett Stewart es un consumado triatleta, corredor y entrenadorde fitness. Desde su primer duatlón, en 2004, se ha aficionado a participar en competiciones de resistencia y ha completadomúltiples maratones y ultramaratones, así como también variasdocenas de triatlones. Completó su primer Ironman en 2009.
