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La guía más completa para aprender y enseñar tenis, con 55 ejercicios prácticos para el juego
individual y de dobles, los ejercicios de preparación física más eficaces y programas para todos los estilos de juego.
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€25,00
Este libro ofrece de manera ordenada y comprensible cómo se manifiestan las cualidades físicas en el tenis y sistemas para entrenarlo de un modo eficaz.
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Este libro analiza la ciencia, la psicología y la historia de este deporte, en busca de los factores que influyen en el éxito en la pista, y ofrece conocimientos y observaciones sobre progresión, preparación física y rendimiento.
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73 de los ejercicios más efectivos para incrementar la fuerza, la velocidad y la agilidad en el juego, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción.
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€11,50
Diseñado específicamente para jóvenes jugadores, este manual incluye un amplio espectro de ejercicios didácticos y divertidos para el entrenamiento de todas las destrezas básicas.
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Cómo aplicar efectos ganadores al juego, lograr control y potencia en las voleas, servir con mayor velocidad y efecto, restar con mayor pegada y precisión, y moverse con mayor fluidez y eficiencia.
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€26,00
Con más de 140 ejercicios prácticos dentro y fuera de las pistas, y las pruebas para comprobar su habilidad física.
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€21,00
Este libro enseña qué posiciones y movimientos realizar y qué golpes utilizar en los partidos de dobles, usando unos acreditados modelos de juego con los que se conseguirán mayores éxitos en las competiciones.
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€19,95
Método de preparación psicológica basado en modernas técnicas de entrenamiento mental y en la observación de destacados campeones actuales.
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Cómo progresar en el servicio, el resto, el golpe de derecha, el revés, la volea, el globo, la dejada, el remate de revés, etc.
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