Entrenamiento deportivo

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Deportes, Entrenamiento deportivo

Timing en el entrenamiento de fuerza

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Un libro vanguardista que examina y enseña a manipular los relojes musculares para entrenar, mejorar la fuerza, la potencia, la flexibilidad y rendir diariamente al máximo.

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Deportes, Entrenamiento deportivo

La biblia de la sentadilla

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Plan detallado que permite entrenar de un modo más seguro, tratar adecuadamente los dolores y las molestias, perfeccionar las técnicas para la sentadilla y aprovechar la fuerza y el potencial propios.

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Evaluación de la aptitud física para el rendimiento deportivo

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Amplia y asequible visión general de más de 50 pruebas de evaluación para deportistas: antropometría y composición corporal, potencia, flexibilidad, equilibrio, agilidad y velocidad, etc.

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Entrenamiento deportivo

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Entrenamiento funcional

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«JC» Santana proporciona más de 100 workouts para la fuerza, la forma física y la funcionalidad atendiendo a necesidades singulares de hombres y mujeres.

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Manual de la técnica de los ejercicios para el entrenamiento de fuerza

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