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Obra con la más completa información sobre nutrición deportiva que le ayudará a alcanzar sus objetivos de rendimiento deportivo. Combina las últimas investigaciones, estrategias e información sobre nutrición deportiva con su experiencia académica y trabajo con deportistas de élite.
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Fidedigna y completa información para el deportista vegetariano o vegano que necesita una adecuada ingesta de nutrientes, durante su régimen de entrenamiento y de competición.
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Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.
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Ayuda para la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarse rápidamente, evitar lesiones y conseguir el mayor rendimiento.
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Las bases fundamentales de alimentación que deben conocer los deportistas que entrenan la fuerza, así como las pautas dietéticas especiales que deben cubrir.
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Cubre cuestiones tales como: el peso y el rendimiento deportivo; las necesidades nutricionales, y planes de alimentación y estrategias dietéticas para la competición.
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€18,00
Escrito por especialistas, pone al día a los deportistas y entrenadores de los últimos descubrimientos científicos en nutrición y rendimiento deportivo.
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Programa de adelgazamiento para atletas de resistencia, para que éstos logren sus registros de peso, composición corporal y rendimiento, manteniendo su fuerza y acondicionamiento.
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