Muestra a nadadores y triatletas cómo alcanzar su máxima velocidad al nadar, explica la ciencia de la potencia y la velocidad en el agua, analiza los elementos comunes de los cuatro estilos y examina la técnica de cada uno.
Los mejores ejercicios para desarrollar la sensibilidad y sentir el agua, mejorar las postura del brazo y fortalecer la musculatura del tren superior del cuerpo.
