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71 ejercicios eficaces y seguros, con claras explicaciones y fotografías paso a paso, para elevar el propio rendimiento deportivo o simplemente mejorar la forma física.
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Este libro ofrece 50 ejercicios con el rodillo de espuma eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso para ayudarle a lograr una postura, un equilibrio y una relajación mejores.
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