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Presentación del libro «Ellas entrenan»
Presentación del libro «Ellas entrenan»
Ayer miércoles 10 de noviembre, tuvimos la suerte de presentar el nuevo libro de Sara Tabares: «Ellas entrenan. El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante».
El acto tuvo lugar en Ámbito cultural de El Corte Inglés de Valencia, y fue presentado por ( de izquirda a derecha) Ruth García Moro (Médico estético ), Alejandra González médico psiquiatra, Xusa Sanz enfermera y nutricionista y experta en salud de la mujer, Ana Durán directora de Hora 14 – Cadena Ser Comunidad Valenciana, David Domingo editor de Ediciones Tutor, Sara Tabares ( Autora de «Ellas entrenan» ) y Pau Pérez Rico director regional de comunicación y relaciones institucionales en El Corte Inglés de la Comunidad Valenciana.
Gracias a todos los asistentes por acompañarnos. A los copresentadores por participar y acompañar a la autora en un monento tan importante. A El Corte Inglés de Vaencia por darnos la oportunidad de celebrar la presención una vez más en el Ámbito cultural, y por supuesto a Sara Tabares por este nuevo y fatástico libro.
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Novedad Tutor noviembre 2021
Cómo resolver problemas posturales, mejorar patrones de movimiento y prevenir lesiones
En este libro, con secciones de ejercicios montados y de pie a tierra, la autora, Jec Aristotle Ballou, demuestra cómo podemos trabajar activamente para resolver problemas posturales del caballo, mejorar sus patrones de movimiento y prevenir lesiones. Tanto si se trata de un caballo de competición o de ocio activo, como un caballo mayor que se beneficiará de hacer trabajo suave, o de uno que esté rehabilitándose después de una lesión, enfermedad o falta de condición física.
Las técnicas positivas de entrenamiento cruzado presentadas por la autora no incluyen ningún atajo, y sus pautas para analizar la postura del caballo y su forma de moverse ayudan a los lectores a adquirir una nueva conciencia del cuerpo equino. Válido para todas las disciplinas, estos 55 ejercicios optimizan la manera en que el caballo emplea su cuerpo y ayudan a garantizar que permanezca más sano y en forma durante más años de su vida.
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Novedad Tutor octubre 2021
El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante
Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar consciencia corporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué entrenas… Esa es la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte, cargar la compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejado tirada, pegar un esprint cuando llegas tarde, rebasar un obstáculo, botar un balón, salir a rodar por la calle sin más pretensiones que disfrutar de lo que haces, sin sufrir… Todo ello son maratones, aunque a priori no lo parezcan.
Este libro no habla de fitness, tampoco es un método con nombre propio, es una obra real, con imágenes de mujeres reales, que pretende ser un medio para que consigas tu propio maratón en el proceso vital en el que te encuentres. Avalado por la ciencia y cada día más reconocido y recomendado, el ejercicio es una herramienta con múltiples beneficios para la salud, es una medicina potente sin efectos secundarios. El éxito está en su dosis; pero no es solo eso, es: autonomía, empoderamiento, fuerza, igualdad, autoestima, experiencia, proceso, identidad y superación.
