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NOVEDADES

55 EJERCICIOS CORRECTIVOS PARA CABALLOS-b.indd

En este libro, con secciones de ejercicios montados y de pie a tierra, la autora, Jec Aristotle Ballou, demuestra cómo podemos trabajar activamente para resolver problemas posturales del caballo, mejorar sus patrones de movimiento y prevenir lesiones.

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Novedad

Entrenamiento deportivo, Novedades

Ellas entrenan

Este libro no habla de fitness, tampoco es un método con nombre propio, es una obra real, con imágenes de mujeres reales, que pretende ser un medio para que consigas tu propio maratón en el proceso vital en el que te encuentres.

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Novedad

CUBIERTA PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A L

Entrenamiento deportivo, Novedades

Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes

Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica, mantenimiento y pico.

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Entrenamiento deportivo, Entrenamiento funcional, Novedades

Anatomía del entrenamiento funcional

Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos de movimiento: sagital, frontal y transversal. Las ilustraciones e instrucciones detalladas de los 56 ejercicios garantizan su ejecución con seguridad y de modo correcto.

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Entrenamiento deportivo, Novedades

Diseño de programas de entrenamiento

Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada individuo y a diseñar el programa más eficaz en función de su objetivo; ya sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el acondicionamiento físico general.

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Entrenamiento deportivo, Novedades

Powerlifting. Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición

Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales: sentadilla, press banca y peso muerto.

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Best Sellers

Deportes, Entrenamiento deportivo, Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

Conceptos, métodos y ejercicios que maximizan los movimientos de los deportistas en competición. Incluye programas modelo para personalizar el entrenamiento.

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Deportes, Entrenamiento deportivo

Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal

Centrándose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central “core”, espalda, muslos, glúteos y pantorrillas), este libro presenta más de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal más efectivos, que además pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan en cuatro grados de dificultad.

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Deportes, Hípica, Hípica

Cómo piensa tu caballo

Este libro enseña a ver el mundo desde el punto de vista del caballo, a anticiparse a sus reacciones y a ajustar a todo ello los métodos de entrenamiento, para conseguir una relación sólida, confiada y flexible entre jinete y caballo.

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Ciclismo y Mountain Bike, Deportes

Ciclismo y rendimiento

Guía para optimizar el entrenamiento y para diseñar su plan de trabajo personalizado, teniendo en cuenta la nutrición y las ayudas ergogénicas, la biomecánica y la fisiología básica del ejercicio.

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Deportes, Hípica, Hípica

Curso de equitación. Galopes. Niveles 1 al 4

Libro recomendado por la Real Federación Hípica Española como texto preparatorio para la obtención de licencias federativas de jinetes. Con tests de autoevaluación.

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