Descripción del Producto
Ciclismo y rendimiento
€15,00
Guía para optimizar el entrenamiento y para diseñar su plan de trabajo personalizado, teniendo en cuenta la nutrición y las ayudas ergogénicas, la biomecánica y la fisiología básica del ejercicio.
Descripción del producto
Este libro es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Está comprobado que el entrenamiento organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-869-5
Referencia: 500522
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 168
Formato: 17X24 cm
Precio sin IVA: 14.42 €
Precio con IVA: 15.00 €
Yago Alcalde Gordillo se dedica al asesoramiento de ciclistas desde el año 2000. Su labor técnica se centra en el entrenamiento y en el análisis biomecánico. Es licenciado
en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Máster en Alto Rendimiento Deportivo. También es Retül Certified Fitter y SICI Certified Fitter. Es colaborador en la revista Bike y asesor técnico de libros de ciclismo para Ediciones Tutor.
Su Web: www.ciclismoyrendimiento.com contiene toda la información sobre su actividad profesional.
