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Las técnicas, protocolos y conceptos fundamentales del Goshindo, un sistema de autodefensa perfectamente estructurado para resolver cualquier tipo de situación.
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Este libro proporciona los conocimientos necesarios para perfeccionar la técnica de carrera, entrenar de manera consistente y mejorar el rendimiento en cada zancada, con el menor riesgo de lesión.
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€12,50
Libro de fácil lectura, con nuevos ejemplos de los errores más habituales en el fútbol y nuevas soluciones para que los jugadores tomen decisiones inteligentes y las apliquen de inmediato en los partidos.
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€18,00
Libro resultado de muchos años de vivencias y confidencias, de reflexiones y aprendizajes de Baldomero Ballesteros al lado de su hermano Severiano, que abre la puerta del corazón del aclamado golfista.
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€49,95
70 ejercicios con pesos libres o máquinas, junto con instrucciones paso a paso, fotografías y demostraciones en video online.
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€79,95
Toda la información actualizada de 325 puertos y fondeaderos, para navegar desde el estrecho de Gibraltar y las cinco costas españolas del Mediterráneo hasta la frontera francesa.
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€25,00
El recurso más completo dedicado a incrementar la potencia atlética. Incluye los ejercicios,
programas y protocolos que se están utilizando en los más altos niveles del deporte y el rendimiento.
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Este libro, que recoge las colaboraciones de 43 investigadores y entrenadores de todo el mundo, es una guía indispensable para comprender los principios científicos y tecnológicos en que se sostiene la práctica ciclista.
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Este libro presenta un revolucionario enfoque de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico, para mejorar la capacidad funcional en cualquier deporte o actividad, con 135 ejercicios para practicar.
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117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variaciones y recomendaciones de seguridad, para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio.
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