Sinopsis 
Ejercicios seguros y efectivos para deportistas de todos los niveles, y especialmente indicados para personas con baja forma física, personas que sufren de dolores de espalda, para después del embarazo y para personas mayores.
Christopher M. Norris
Christopher M. Norris está titulado en fisioterapia y ciencias del deporte, es un reputado periodista, autor y conferenciante sobre temas de la salud en el deporte