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Novedades Tutor marzo 2020
Los secretos funcionales de la pelvis
Todo sobre la función pélvica del yoga
En este libro, Eric Franklin utiliza su ya conocido Método Franklin –que combina movimiento, imágenes y tacto- para mostrar a los profesores y yoguis las técnicas correctas, con objeto de maximizar la función pélvica en el yoga. En la primera parte, los autores despejan los conceptos erróneos que rodean la biomecánica de la pelvis, mostrando cómo los huesos pélvicos se mueven desde una perspectiva basada en estudios científicos. En la segunda parte, los lectores aplicarán ese conocimiento a través de la práctica de 26 asanas diseñadas para mejorar la función pélvica y las técnicas de yoga. Las asanas están acompañadas de 66 ilustraciones en color que muestran claramente las técnicas adecuadas.
Con este libro los instructores y practicantes podrán: mejorar su propio yoga y, en el caso de los profesores, la práctica que ellos enseñan; comprender cómo un movimiento pélvico adecuado puede mejorar su rendimiento; observar cómo los músculos y articulaciones pélvicas trabajan conjuntamente y cómo la pelvis interactúa con los grupos musculares que la rodean; y comprender la función y el movimiento de la pelvis y el suelo pélvico.
Del mismo autor:
http://www.edicionestutor.com/brand/eric-franklin/
Navegación Astronómica. 7ª edición ampliada y actualizada
Disfrutar aprendiendo a conocer el cielo
Este es un libro escrito para disfrutar aprendiendo a conocer el cielo y a utilizar esos conocimientos para obtener la posición del barco mediante la observación de los astros. Esta 7ª edición, ampliada y actualizada, incluye más de 160 figuras, en su mayoría en color, lo que simplifica la visualización y el estudio de los planos, círculos y líneas; y en ella se utiliza una renovada definición del triángulo de posición que simplifica el manejo de este concepto en la práctica, reduciendo las fuentes típicas de error, haciendo innecesario recordar fórmulas y el uso de criterios de signos que pronto se olvidan.
Además de ejercicios y ejemplos resueltos, en esta edición se ha añadido algo solicitado por muchos lectores: ejercicios tipo test como los que actualmente se proponen en los distintos exámenes para la obtención del título de Capitán de Yate. Tanto si eres estudiante de alguna titulación náutica, como si simplemente quieres meterte el cielo en la cabeza, encontrarás este libro sumamente interesante y fácil de leer.
Del mismo autor:
http://www.edicionestutor.com/brand/luis-mederos/
Guía Reeds. Reglamento de abordajes, luces, marcas y balizamiento para vela y motor
Información esencial para llevar a bordo
Todos los responsables de un barco en navegación deben ser capaces de identificar las luces, las marcas de navegación y las señales acústicas. También deben conocer las reglas para prevenir los abordajes y las obligaciones entre los diferentes tipos de buques.
Es una guía de referencia rápida profusamente ilustrada y adecuada tanto para principiantes como para los navegantes más experimentados. Proporciona información esencial, claramente presentada, que toda la gente de mar necesita conocer, o a la que puede recurrir rápidamente en caso de duda. Está dividida en seis secciones: reglamento de abordajes, luces de navegación, marcas de día, señales acústicas y luminosas, balizamiento y luces. También contiene una sección con preguntas tipo test para autoevaluarse a sí mismo, lo que la convierte en un recordatorio ideal para los patrones y la tripulación.
Guía Reeds. Reglamento de abordajes, luces, marcas y balizamiento para vela y motor
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Novedades Tutor febrero 2020
Acondicionamiento físico para la danza
Guía para conseguir el máximo potencial
Eric Franklin, maestro de renombre internacional, ha desarrollado un método de acondicionamiento con base científica que se enseña y practica en compañías y escuelas de danza de todo el mundo. En esta nueva edición ampliada y actualizada, el autor integra en sus ejercicios de danza los últimos estudios científicos sobre acondicionamiento físico, fuerza y flexibilidad. Incluye gran variedad de material nuevo: más de 100 nuevos ejercicios para todas las partes del cuerpo, que ayudarán a bailarines de diversos géneros, formas y estilos; más de 100 nuevas ilustraciones y fotografías para explicar y demostrar los ejercicios; y dos capítulos nuevos con ejercicios para un plan de acondicionamiento físico completo.
Además, el libro se complementa con acceso online exclusivo a 22 vídeos en los que el autor muestra la ejecución correcta de los ejercicios de acondicionamiento del libro y a 25 “Hojas de trabajo de evaluación de objetivos, seguimiento y reevaluación” que puedes utilizar como base para desarrollar tu plan de acondicionamiento físico personal en base a tus objetivos particulares.
¡Incluye acceso online exclusivo a más de 20 vídeos de ejercicios!
